懷孕要注意什麼

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懷孕全指南!孕婦飲食、孕期症狀、產後保養...名醫一次解答 | Hello 醫

根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉,肉不養在媽媽身上呢? 一般在懷孕初期,吃懷孕前的份量就足夠了;懷孕中期以後,就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始,每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取,因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎? 事實上,孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的,像是牛肉、羊肉、 豬肝 ,屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例:「臨床上有個孕婦,她第一次產檢的血色素是 12 ,屬於正常,但到生產前再做產檢時,她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生,所以懷孕期間都只給她吃白肉,像雞肉、魚肉,但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。

盆栽 植栽風水禁忌 命理 植物 家裡的植物別亂種!命理師湯鎮瑋曝5大植栽風水禁忌,盆栽放「這處」家運暴跌

1.門口是引氣口,門外可種植金桔帶來好運。 2.玄關是守衛門,也代表貴人運,種植富貴竹可把穢氣轉掉,財氣轉進來。 3.客廳放發財樹、金錢樹能達到聚財功效,使「財根不斷」。 4.茶几矮櫃可擺放鮮花,讓整體磁場安定。 5.陽台是家中的護城河,若種植盆栽使其綠意盎然,能夠擋煞且旺財。 圖片來源: shutterstock 、IG@ atango586 更多女人我最大報導...

婆媳問題並不是「過了就會好」!醫師4點提醒:別輕忽「媳婦創傷症候群」,是一輩子的傷害|Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活

2024/01/14 憂鬱症 婆媳問題 婆媳相處 創傷後壓力症候群 婆媳關係 能量補給站 兩性情感 面對公婆的為難和挑剔,媳婦跟先生訴苦,先生不想處理,僅回應:「不要理他們就好了! 」最後,老婆卻因為創傷壓力症候群(PTSD)引發憂鬱症。 文章目錄 婆媳問題所累積的傷害,都是媳婦心中揮之不去的陰影 婆媳問題造成的心理傷害,不遜於戰爭、天災人禍 如何避免「媳婦創傷症候群」? 一名與公婆同住的媳婦,因先生長期在大陸工作,她獨自留在台灣照顧公婆和小孩。 然而,她的付出卻沒有獲得善待與感恩,公婆對她不僅嚴厲,還對她做的家事百般挑剔,她覺得壓力很大,每天活得戰戰兢兢。 她幾乎每晚噩夢連連,感到生不如死,決定跟先生訴苦。 沒想到,先生聽完後,卻只說一句:「 不要理他們就好了! 」

陽台是必要?一票讚爆「超加分」 過來人反揪1缺點

一票讚爆「超加分」 過來人反揪1缺點. 原PO好奇,陽台是否為購屋條件必備之一,還是沒必要。. (示意圖/資料照). 新型住宅陽台已逐漸式微,越來越多人傾向將空間外推,以擴大室內範圍。. 一名網友表示,有些房沒有陽台只有窗台,多數人都將陽台用於晾 ...

刺青後保養指南!10個刺青保養照顧方式及注意事項|新手刺青教學#

清潔方式:使用成分溫和的清潔用品、溫冷水將刺青傷口洗乾淨,用紙巾按乾後塗上刺青修護品。 前3天每日清潔3~5次,之後可減少為每日2~3次。 請勿自行擦刺青師指示以外的藥膏。 復原過程中傷口會形成薄膜、結痂、脫皮、顏色稍微暗淡,是正常的。 脫皮和結痂不要拔、不要抓,搔癢請以拍打代替,讓它們自然脫落。 復原期間穿著寬鬆衣物、禁酒及刺激性食物。 1個月內嚴禁三溫暖、溫泉、海邊、泳池,也不要泡澡。 不要曬太陽、過度運動、拉扯到刺青部位,也避免刺激到周圍皮膚。 有疑似紅腫發炎狀況請即時告知刺青師,視情況至皮膚科就診。 洗淨 按乾 上保養 泡浴缸 溫泉 三溫暖 游泳池 海邊 第3天還沒消腫 異常搔癢 泛紅 腫脹 發熱 出膿 任何疑似發炎感染狀況 Decentralize Publishing.

臥室風水怎麼擺?床頭朝向怎麼看?想要睡出好運氣十大禁忌要注意!

禁忌一、房門對到床 房門是室內空氣對流的進出口之一,如果房門對沖到床,風會直接吹到睡眠狀態的身體,體質比較敏感的人,就可能會比較睡得不安穩,甚至會有頭痛的問題。 禁忌二、廁所門對到床 廁所本身是一個排穢氣的地方,如果廁所門對到床的話,容易讓身體累積更多溼氣,現在很多人家裡都是套房式(房間有自己一間衛浴),這個地方要特別注意! 禁忌三、鏡子對到床 鏡子有反射光,對著身體,會造成神經衰弱、睡眠質量差等不良反應。 建議臥室裡除床頭同一平面兩邊可放鏡子,其他地方盡量都不要放。 禁忌四、床上有樑柱、樓梯及吊燈 睡在樑柱、樓梯或吊燈的下方,會讓人產生壓迫感,也容易造成睡眠不足、頭痛等現象。 禁忌五、床對到壁刀 壁刀常見於頂樓或邊間等,格局不方正的臥室。

探索臺灣的神秘傳統:道教與民間信仰的交織

BLOG 結帳 繼續購物 探索臺灣豐富的文化遺產,深入了解道教和民間信仰如何緊密交織。 三元節,以其獨特的「三界公」,揭示了道教儀式如何深入民間的年度慶典。 此外,丹鼎派展示了古老修煉如何與現代科技交融,創造出令人著迷的新途徑。 從節慶的神秘魔法到丹鼎派的創新之路,這趟旅程展示了臺灣文化的多樣性和傳統與創新的和諧共存。

纯阴、纯阳的人,如何趋吉避凶?

1:纯阴纯阳的人,事业运比较好。 纯阳之人,精力旺盛、敢拼敢闯,个人能力强,事业上容易成功;纯阴之人,情商高、财运稳定,大多数都有一个好单位、好工作。 2:纯阴纯阳的人,健康运比较好。 纯阳之人的体质比较好,很少生病。 若能很好的化解灾厄,大都是长寿之人。 而纯阴之人本就是长寿命,只要再多加强锻炼,体质也能得到很好的改观。 3:纯阴纯阳的人,性格比较极端。 纯阳的女性,性格刚强,偏向男性化;纯阴的女性,性格柔弱、多愁善感。 纯阳的男性,性格偏激孤傲、敢打敢冲;纯阴的男性,则性格懦弱、胆小怕事,甚至有些娘娘腔。 虽然全阳和全阴的人也有类似问题,但远不及纯阳纯阴人的极端程度,如果格局配合得好,也不会有明显的特征。 4:纯阴纯阳的八字,姻缘运非常坎坷。

iBuddha人間佛學

2:00. 人間衛視推出人間佛學「iBuddha」網路影音平台!. 提供跨裝置同步觀看,24小時隨時隨地觀看人間衛視佛學節目,首次提供超過500小時的佛學節目內容,未來也將持續更新更多影片,希望帶領觀眾研習佛學義理,深入經藏智慧的法門。. 人間衛視推出人間佛學 ...

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